www.SecreteleFumatului.xhost.ro

Ce nu stim despre fumat?

Stiu ca e nociv, dar nu voi renunta!

Exista mai multe motive care te determina sa continui sa fumezi. Noi iti dam un raspuns la fiecare.


"Sunt independent, fac ce vreau!"
Da, sigur. Independenta este una din trasaturile care fumatorilor le lipseste cu desavarsire! Fa un test si propune-ti ca urmatoarele doua zile sa nu fumezi. Crezi ca viciul te va lasa? Chiar daca iti imaginezi ca fumand le vei arata prietenilor ca esti independent si nepasator, stii in sinea ta ca esti mai controlat ca niciodata.

"Nu am sa ma mai integrez daca renunt la fumat!"
Toata prietenia voastra trebuie sa se rezume la mai mult decat o tigara. Pana la urma, prietenii sunt cei care te ajuta si pe care ii ajuti, nu cei care te imping spre rau, iar daca tigara este singurul mod in care te identifici cu grupul tau, gandeste-te si la varianta ca poate ai facut o gresala in alegerea lor.

"Nu mi se va intampla mie!"
Siiigur! La fel au gandit si 40% din tineri, care declara ca daca ar avea o a doua sansa, nu ar mai alege sa fumeze. La fel si cei 30 000 de romani ucisi anul trecut de fumat. La fel si toate statele civilizate, care isi intensifica masurile impotriva fumatului. Un singur sfat: cauta cateva materiale despre efectele fumatului si iti garantam ca te vei gandi de doua ori inainte sa iti aprinzi urmatoarea tigara.

"Fumez tigari light, nu risc foarte mult!"
Nu este bine sa te amagesti ca inlocuind tigarile pe care le fumezi de obicei cu altele light sau mentolate efectele tutunului asupra organismului vor fi mai slabe. Cei care fumeaza light inhaleaza mai adinc fumul in plamini si consuma mai multe tigari din cauza ca trebuie sa-si administreze doza de nicotina cu care s-a obisnuit creierul lor. Tigarile mentolate au un efect anestezic si pentru ca dau o senzatie de racoare, fumatorul nu mai simte iritarea, dar efectele raman. In plus, arderea mentolului din tigari produce substante cancerigene in plus fata de cele existente.

"Ma ingras foarte mult daca renunt la tigari!"
In mod normal, orice fumator care renunta la tigari se ingrasa cu doua kilograme. Nicotina influenteaza metabolismul, astfel incat fumatorii au cu doua kilograme mai putin decat ar fi normal. Restul kilogramelor in plus pe care un fumator le poate pune, dupa ce a renuntat la viciu, apar din cauza ca nevoia de tigara este inlocuita cu alimente, adeseori bogate in calorii. Solutia e simpla: inlocuiti tigarile cu alte obiceiuri!